Шаги к здоровью

В  Автоколонне  №1796 состоялась  очередная  лекция  для  сотрудников  на  тему  «За  здоровый  образ  жизни». Беседу  проводил  хорошо  известный  в  Егорьевске  кандидат  медицинских  наук, доцент, заслуженный  учитель  России  Борис  Иванович  Наумкин. 

В  своем  выступлении  лектор  сосредоточил  внимание  слушателей  на  профилактике  заболеваний сердечно-сосудистой  системы. Он посоветовал обратить  внимание  на  обострение  стрессовых  ситуаций  у  человека, происходящих  в  весенний  период, а также порекомендовал  меры, необходимые  для  укрепления  здоровья. Каких-то сверхъестественных усилий здесь предпринимать не надо –  утром  делать  физические  упражнения  в  течение  5  минут, совершать  пешие  прогулки  не  менее 5-10 км, спать  не  менее  8  часов, контролировать  артериальное  давление. Борис  Иванович, несмотря на свой почтенный  возраст, личным  примером подтверждал правильность даваемых им рекомендаций.

Ю.А. Фролов, председатель  совета  ветеранов Автоколонны  № 1796