Читай онлайн

Архив номеров

  • ЕТК
  • размещение рекламы на сайте в Егорьевске

Фоторепортажи

Фотоархив

Последние фоторепортажи

Последние комментарии

Категории публикаций

Профилактика злокачественных опухолей

№ 6 от 8 февраля 2017 г.

В 2016-2018 годах Всемирный день борьбы против рака проходит под лозунгом «Мы можем. Я могу».



Рак – это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Одним из характерных признаков является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих границ. При многих видах рака существует высокий шанс излечения в случае их раннего выявления и надлежащего лечения. Поэтому сегодня поговорим о профилактике злокачественных новообразований.

 4 февраля – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ РАКА. 

Причины, увеличивающие риск возникновения злокачественных опухолевых заболеваний.
С возрастом, частота возникновения рака увеличивается. Пик заболеваемости приходится на возрастную группу 70-79 лет. Отмечено, что, начиная с 30-35 до 60-65 лет, наблюдается возрастание показателей заболеваемости в каждой следующей возрастной группе в 1,5-2 раза.
1.Наличие у человека наследственных и приобретенных заболеваний, нарушений гормональной регуляции, способствующих развитию рака.
2.Вредные привычки, связанные с попаданием в организм канцерогенных веществ. На первое место здесь, конечно же, ставят курение. Затем питание с употреблением копченых, острых и жареных продуктов, алкоголя.
3. Сильный психоэмоциональный стресс. Появляется все больше доказательств тому, что сильное психоэмоциональное потрясение увеличивает риск возникновения злокачественных новообразований, особенно гормонозависимых.
4.Внешние факторы – канцерогенные вещества и источники радиоактивного излучения, применяемые на производстве и способствующие увеличению риска развития злокачественных опухолей у работников этих производств, в случае длительного непосредственного контакта.
5.В особую группу можно отнести особенности климата и национальные традиции в быту и питании, существующие в различных местах земного шара и у разных народов.

Первичная профилактика рака – это предупреждение воздействия канцерогенов, нормализация питания и образа жизни, повышение устойчивости организма к вредным факторам.
Личное здоровье каждого, как известно, большей частью зависит от здорового образа жизни, физической активности, рационального режима труда и отдыха, рационального сбалансированного полноценного питания. Имеется множество рекомендаций по организации здорового образа жизни так, чтобы не стареть преждевременно. В их основе лежат отказ от вредных привычек, сбалансированное питание натуральными продуктами с ограничением мясных блюд и большим количеством овощей и фруктов, умеренная физическая активность, борьба с избыточным весом и хорошее настроение.
Вторичная профилактика рака – это наблюдение за группами риска, выявление и лечение предраковых заболеваний, ранняя диагностику рака.
Главная задача профилактики злокачественных опухолей сводится к активному выявлению и лечению больных предопухолевыми заболеваниями и выявлению и лечению больных раком в ранняя стадии. Большинство онкологических заболеваний поддается лечению при их своевременном выявлении.
Предраковыми (предопухолевыми) называются хронические заболевания, на фоне которых возрастает частота развития опухолей. Например: мастопатии, хронические язвы, полипы, эрозии шейки матки, дерматиты.
К одному из наиболее активных методов ранней диагностики и профилактики злокачественных опухолей следует отнести, прежде всего, профилактические медицинские осмотры населения. Опыт показал, что диспансерный метод является наиболее эффективным. Пациенты с предраком подлежат ежегодному осмотру онколога с проведением специальных исследований, что позволяет:
1. Активно выявлять больных, особенно в ранних стадиях заболевания;
2. Брать на учет отдельные группы здоровых и больных и активно наблюдать за ними;
3. Своевременно и планомерно применять лечебные и профилактические мероприятия для предупреждения рецидивов заболевания, скорейшего восстановления здоровья и трудоспособности;
4. Выяснять факторы внешней среды, влияющие на состояние здоровья человека, проводить мероприятия по улучшению условий труда и быта, трудоустройства в соответствии с состоянием здоровья.
Третичная профилактика рака – это предупреждение рецидивов (возврата) болезни и метастазов и новых случаев опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.
Пациентам, перенесшим такое заболевание, как «рак», прошедшим все виды лечения, необходимо помнить о диспансерном учете у онколога. Надо соблюдать рекомендации врачей и посещать диспансер в первый год – 1 раз в 3 месяца, на второй год – 1 раз в 6 месяцев и далее 1 раз в год.

Противораковая диета

Существует шесть основных принципов противораковой диеты:
• Предупреждение ожирения. Известно, что избыточный вес является фактором риска развития многих злокачественных опухолей, в том числе и рака молочной железы.
• Уменьшение потребления жира. Известно, что в жирах содержатся канцерогены. В эпидемиологических исследованиях найдена прямая связь между потреблением жира и частотой развития рака молочной железы, рака толстой кишки и рака предстательной железы.
• Обязательное присутствие в пище овощей и фруктов, которые обеспечивают организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающие антиканцерогенным действием.
• Регулярное и достаточное употребление растительной клетчатки, которая содержится в цельных зернах злаковых, овощах, фруктах. Растительная клетчатка связывает ряд канцерогенов, уменьшает контакт канцерогенов с толстой кишкой за счет улучшения моторики.
• Ограничение потребления алкоголя. Известно, что алкоголь является одним из факторов риска развития рака полости рта, пищевода, печени и молочной железы.
• Ограничение потребления копченой и нитритсодержащей пищи. В копченой пище содержится значительное количество канцерогенов. Нитриты содержатся в колбасных изделиях (нитриты до сих пор часто используются для подкрашивания колбасных изделий).

Какие продукты обладают профилактическим действием в отношении возникновения рака?
• Овощи, содержащие каротин (желтые и красные овощи – морковь, помидоры, редька и др.)
• Овощи, содержащие большое количество витамина С (цитрусовые, киви и др.)
• Капуста (особенно брокколи, цветная и брюссельская)
• Чеснок. 

Симптомы

Симптомы при раке щитовидной железы

• уплотнение (опухолевое образование) на шее, причем иногда быстрорастущее;

• боль в области шеи, иногда распространяющаяся на область уха;

• охриплость голоса, нарушение глотания;

• затрудненное дыхание;

• кашель, не связанный с инфекционным заболеванием.

Симптомы при раке молочной железы

• изменения формы молочной железы, её кожи и соска;

• выделения из соска молочной железы;

• уплотнения в молочной железе;

• увеличение подмышечных лимфоузлов.

Симптомы при раке трахеи,  бронхов, легкого

Тревожные симптомы:

• длительный кашель, сухой или с мокротой, кровохарканье;

• изменение характера кашля у курильщиков;

• одышка, боль в грудной клетке;

• слабость, беспричинное повышение температуры тела;

• общая слабость, похудание.

Симптомы при раке толстой и прямой кишки

Тревожные симптомы:

• вздутие живота;

• прощупываемая опухоль живота;

• запоры, сменяемые поносами;

• анемия;

• схваткообразные боли в животе;

• чувство инородного тела в заднем проходе;

• выделение слизи, крови при акте дефекации;

• чувство неполного опорожнения прямой кишки при акте дефекации;

• частые, ложные позывы на стул.

Что делать?

 При наличии симптомов немедленно обратиться к врачу.

 Однозначная картина только с курением – курить нельзя! 

 Все курильщики страдают хроническим бронхитом, который можно расценивать как предраковое заболевание. 

 Опасность заболевания возрастает пропорционально увеличению количества выкуренных сигарет.

 Курить вредно не только потому, что риск заболеть раком легких для курящего в десятки раз выше, что курение способствует заболеванию раком и других органов, но и потому, что курение является причиной множества других нераковых заболеваний.


В заключение
Простые правила профилактики онкологических заболеваний – вести здоровый образ жизни.
• занимайтесь физкультурой и спортом;
• закаливайте организм;
• пейте чистую воду;
• уменьшите количество мяса, жира и сахара в ежедневном рационе;
• употребляйте больше овощей и фруктов;
• защищайте кожу от прямых солнечных лучей в летний период, не злоупотребляйте облучением в солярии;
• избавьтесь от вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
• ежегодно проходите флюорографию легких;
• если вы старше 35 лет – приходите на осмотр прямой кишки к хирургу 1 раз в год;
• женщины, регулярно осматривайте молочные железы самостоятельно и один раз в год – у врача. Приходите на осмотр к гинекологу 1 раз в год (даже если вас ничего не беспокоит). Проходите маммографию 1 раз в 2 года, если вы старше 40 лет, и ежегодно – старше 50;
• мужчины, приходите на осмотр к урологу на осмотр предстательной железы.

В.Н. Рягина, врач-онколог поликлиники №3

9 Фев 2017

комментировать

Комментарии и отзывы

Здесь пока никто ничего не писал...

Оставить отзыв:




Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с правилами публикации данного сайта: ознакомиться с правилами.

Идет отправка комментария
  • Дворец спорта
  • Техосмотр

Опрос

  • Соц3