Читай онлайн

Архив номеров

  • ЕТК
  • Московская оконница
  • размещение рекламы на сайте в Егорьевске

Фоторепортажи

Фотоархив

Последние фоторепортажи

Последние комментарии

Категории публикаций

ВЕСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

У многих людей приход весны сопровождается появле-нием множества проблем со здоровьем: частые простуды, ухудшение настроения, ослабление иммунитета… Спра-виться со всеми напастями поможет ароматерапия.

весенние рецепты красоты и здоровья

НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ИСПОЛЬЗУЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЫ АРОМАТЕРАПИИ:

- ароматический массаж отлично воздействует на цент-ральную нервную систему, на крово-обращение и дыхательные органы;

Как сделать? Эфирное масло смешивается с базовым или массажным кремом, и уже им делается массаж;

- компрессы с ароматическими маслами предназначены для воздействия на определенный участок тела или орган.

Как сделать? Эфирное масло добавляют в горячую (или холодную) воду, затем смачивают ткань и наносят на нужную область на 10-30 минут;

- ароматические ванны обладают успокаивающим, рас-слабляющим действием. Масла мгновенно впитываются в кожу и проникают уже через несколько секунд во внутренние органы: почки, легкие, печень.

Как делать? Достаточно добавить 3-7 капель эфирного масла или смесь масел и обязательно в самый последний момент, чтобы оно не испарилось;

- ингаляции с эфирными маслами отлично лечат рениты, прекрасно очищают лицо;

- аромалампы – отлично подходят для релаксации.

Как пользоваться? Наполнить чашу водой и добавить в нее от трех до пяти капель масла. Затем поставить под чашу зажженную свечку и наслаждаться ароматом!

НУЖНО ПОМНИТЬ

Ароматические масла в чистом виде не выливают на камни, так как масло начинает гореть. Лучше разбавить душистое «лекарство» теплой водой и разбрызгивать эту смесь на полках и стенах парильного помещения.

РАСТИРАНИЕ ПРИ ПРОСТУДЕ   

20 мл миндального масла

5 капель мяты японской

2 капли чайного дерева

2 капли эвкалипта

Ингредиенты смешать и растирать составом грудную клетку при кашле и воспалении легких, а также втирать в нос для лечения насморка.

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ

10 мл масла зародышей пшеницы

10 мл масла жожоба

5 мл касторового масла

5 мл масла аргании

Смешать все ингредиенты и мягкими постукивающими движениями нанести на губы. Через 2 минуты снимите остатки бальзама салфеткой. Этой смесью также можно сделать массаж кожи вокруг губ: движениями по часовой стрелке.

Ароматерапия – использование запахов и ароматов для восстановления организма и лечения.

ИНГАЛЯЦИЯ ОТ ГРИППА И ПРОСТУДЫ

3 капли лаванды

2 капли бергамота

2 капли эвкалипта

Масла смешать и добавить в 1 л кипящей воды. Делать ингаляции 3 раза в день. Хорошо помогает при кашле.

ПРИ НАСМОРКЕ КАПЛИ В НОС

10 мл миндального масла

3 капли герани

3 капли эвкалипта

2 капли чайного дерева

2 капли бергамота

2 капли кедрового дерева

Все смешать и закапывать в нос 3-4 раза в день.

ВАННА «ПРОТИВ УСТАЛОСТИ»

Бергамот - 4 капли

Грейпфрут - 4 капли

Ольга ВАЛЕРИНА

8 Май 2012

комментировать

Комментарии и отзывы

Здесь пока никто ничего не писал...

Оставить отзыв:




Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с правилами публикации данного сайта: ознакомиться с правилами.

Идет отправка комментария
  • клен
  • Три опоры
  • Дворец спорта

Опрос

  • Соц3